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杨渝渝韧带拉伤该吃什么补-别克英朗用什么机油好英朗用5W30还是0W20

2020-11-30 22:05 浏览:

杨渝渝韧带拉伤该吃什么补-别克英朗用什么机油好英朗用5W30还是0W20

  王名贵 锦州市中央病院 副主任医师

  擅长: 手脚骨折脱位,手脚神经血管毁伤,颈椎病,腰椎间盘突

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  2020-09-06 18:41:16 我要投诉

  选用少少行气活血,消瘀止痛的食品,茄子,山楂等,然而要独特戒备,假若另有出血形象则不宜选用。产生韧带拉伤后,也要众吃少少卵白质,维生素含量高的食品,会助助加快规复。

  刘燕霞 长治市妇小保健院 主治医师

  擅长: 儿童发展发育,儿童喂养及养分指引,维生素D缺乏性佝

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  2018-06-24 18:00:15 我要投诉

  你好,韧带拉伤平常要戒备卧床静养,避免太过运动,影响规复。平常众吃富含维生素C和优质卵白的食品,如西蓝花,猪蹄等。部分可能举行冷敷,缓解困苦,外用活血化瘀,消肿止痛类的药物。

  查看更众合于 脚踝韧带拉伤吃什么... 的大夫答复>>

  何光进 麻都会黄土岗中央卫生院 主治医师

  擅长: 网罗常睹骨病,骨质增生,骨折松散,合节炎,颈椎病等

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  2020-10-06 06:35:41 我要投诉

  病情阐明:

  您好,现正在是韧带拉伤,这种境况紧要即是要戒备憩息,日常的来说最好要到病院去举行一个外固定调节。

  指引观点:

  日常的来说是需求固定3~4周的,后期举行拉伤部位的效力锤炼。养分上面不需求独特的戒备,适宜的巩固养分就可能,通常饮食平衡,众吃生果蔬菜填补钙剂就可能。

  以上是对“韧带拉伤该吃什么填补养分”这个题目的提倡,祈望对您有助助,祝您强健!

  lala311 其他

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  助助网友:1925称道:319

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  2009-12-12 17:23:04 我要投诉

  病情阐明:

  您好,韧带拉伤忌辛辣,刺激食品和烟酒.

  指引观点:

  饮食可采选高卵白食品(牛肉,鱼肉,鸡肉,豆类(植物卵白),并戒备蔬菜维生素的填补(西红柿,胡萝卜等),紧要依然部分热敷,口服些消炎药,活血化淤的药,对受伤部分边际举行推拿改革血液轮回

  生计看护:

  可能适宜运动,不要太过举止和拉伸肌肉.戒备众憩息!

  2009-12-12 17:36

  ask8753514a3

  诘问

  感谢大夫,那也许要众久才会好呢

  附件:点击查看大图

  2009-12-12 17:46大夫答复:

  您好,那要看韧带拉伤的水平了.差别水平规复的年光也纷歧律.少吃吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.

  李明后 医师

  擅长: 消化内科和血汗管内科

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  助助网友:40463称道:2509

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  2009-12-12 17:24:34 我要投诉

  病情阐明:

  你好 韧带拉伤不要运动,等好了才可能运动,可能众吃卵白类食品,

  指引观点:

  天冷戒备保暖,不要饮酒,不要吃辛辣食物,适量运动加强免疫力.

  生计看护:

  祝你早日强健.

  橘色海洋 其他

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  助助网友:3048称道:253

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  2009-12-12 17:26:30 我要投诉

  病情阐明:

  你好:

  韧带是衔接两块骨头的结构.最常睹的韧带拉伤有两种:踝合节外侧的韧带拉伤,也即是咱们寻常说的歪了脚;和膝合节的韧带拉伤(正在后面的膝部困苦个别具体先容).

  指引观点:

  韧带拉伤的部位会产生肿胀和淤血,韧带拉伤的调节想法是正在拉伤之后立刻做到以下几点:

  1.憩息,立刻罢手运动,不要让受伤的合节再负重

  2.冷敷.冰块或者其它冷敷可能助助省略困苦和肿胀,由于低重温度可能省略血液轮回.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.

  3.压迫.用绷带或其他想法压迫受伤部分可能省略出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感想到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.

  4. 抬高患肢.抬高患肢的紧要目标是省略肿胀,推动血液回流.合于韧带拉伤锤炼中因为外力使合节举止高出平常心理范畴,变成合节边际的韧带拉伤,个别断裂或十足断裂,这称作合节韧带扭伤.最容易发作合节韧带扭伤的部位正在膝合节,手指合节和踝合节. 合节韧带扭伤后,部分肿胀,困苦,压痛,有皮下出血的可杨渝渝望睹青紫区.早期无误处罚合节韧带扭伤异常紧急.由于韧带结构不易再生规复,假若处罚欠妥或误诊而转成慢性疾病,大概遗留效力波折,且往后易再次扭伤. 急性毁伤发作后,应顿时罢手举止,以省略出血.马上用冷水冲毁伤部位或用冰块冷敷部分以到达止血的目标.然后笼罩绷带加压包扎制止肿胀.韧带十足断裂或疑心并发骨折的,正在加压包扎后必需请大夫进一步检验和调节.过程24~48小时后,毁伤部位的内出血已罢手,这时可用温热毛巾热敷或推拿以消肿和推动血液汲取.正在举行温热敷时,温度不要太高,年光不宜太长,推拿时也不宜太重,省得加重分泌,水肿或发作再出血.为了推动合节效力的规复,应戒备消息联合,正在没有困苦感想的条件下举行早期举止.基础痊愈后,应巩固合节边际肌肉的力气熟练,升高合节的相对平静性.

  杨筑康 其他

  擅长: 擅用中西医联合调节耳鼻喉科常睹病、正在过敏性鼻炎、慢

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  助助网友:4546称道:453

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  2009-12-12 17:26:51 我要投诉

  病情阐明:

  吃东西没什么过众哀求,忌辛辣,刺激食品和烟酒.紧要依然部分热敷,口服些消炎药,活血化淤的药,夜间憩息抬高患肢,做少少推拿.

  指引观点:

  你的境况最好去病院当心检验一下,尽量众众憩息,松开神志,歌颂你早日痊愈,全家强健.

  以上是对“韧带拉伤该吃什么填补养分”这个题目的提倡,祈望对您有助助,祝您强健!

  假若大概or 其他

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  助助网友:6723称道:613

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  2009-12-12 17:28:17 我要投诉

  病情阐明:

  韧带是衔接两块骨头的结构.最常睹的韧带拉伤有两种:踝合节外侧的韧带拉伤,也即是咱们寻常说的歪了脚;和膝合节的韧带拉伤

  指引观点:

  1.憩息,立刻罢手运动,不要让受伤的合节再负重 杨渝渝 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可能助助省略困苦和肿胀,由于低重温度可能省略血液轮回.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他想法压迫受伤部分可能省略出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感想到有压力但又不会让你支端发麻或缺血. 4. 抬高患肢.抬高患肢的紧要目标是省略肿胀,推动血液回流.合于韧带拉伤锤炼中因为外力使合节举止高出平常心理范畴,变成合节边际的韧带拉伤,个别断裂或十足断裂,这称作合节韧带扭伤.最容易发作合节韧带扭伤的部位正在膝合节,手指合节和踝合节. 合节韧带扭伤后,部分肿胀,困苦,压痛,有皮下出血的可望睹青紫区.众吃富含维生素及卵白质的食物.

  郭小庞大夫 其他

  擅长: 皮肤病,骨病,

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  2009-12-12 17:32:01 我要投诉

  病情阐明:

  你好,韧带拉伤不是骨折之类的伤,无需过分填补养分

  指引观点:

  依据你的身体本质,众填补卵白质,维生素C,B,钙和镁就好了.规复时候,苛禁强烈运动,如此的伤对照容易再次受伤.

  wyyszzb 医师

  擅长: 消化内科,心内科,普外科,骨科

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  助助网友:2759称道:300

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  2009-12-12 17:34:07 我要投诉

  病情阐明:

  你好:韧带拉伤提倡不要一直运动,待规复后正在运动.

  指引观点:

  紧要是顿时罢手运动,憩息,冷敷15到20分,,抬高患肢.可能众吃少少高养分的食品,比方高卵白的.

  生计看护:

  为了推动合节效力的规复,应戒备消息联合,正在没有困苦感想的条件下举行早期举止.基础痊愈后,应巩固合节边际肌肉的力气熟练,升高合节的相对平静性.

  李金刚大夫 其他

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  2009-12-12 17:44:23 我要投诉

  病情阐明:

  合节毁伤累及了韧带的,假若韧带十足断裂的手术调节,个别断裂的日常病院也没有什么好药,好想法调节,最好用民间中药接骨散外敷调节,它可能促使部分结构渗液尽速汲取,火速止痛,祛除肿胀.肿胀消退后,可用胶布或绷带固定

  指引观点:

  扭伤,拉伤的处罚举措:法则上肌肉,软结构或韧带被拉伤(不是很告急的话),处罚的举措是:立刻加压包扎,24小时内冷敷,万万别揉,推拿或用药.24小时后热敷,推拿,内服,外敷活血化淤的云南白药,沈阳红药,七厘散,九厘散,跌打丸,红花油,樟脑酒精揉搓患处(现正在大概少睹,但消肿成绩不错)等,再配合理疗,省略运动,几天就会好了.假若是对照告急的话,提倡你立刻到病院,找富饶体验的骨科大夫检验,调节一下才好.

  然而,再好的调节或规复本事都市给人变成疾苦或停留教练,是以正在教练或运动中不受伤才是最佳的.故正在教练或运动之前,必然填塞做好计划举止.填塞举止开各个合节和韧带,养成杰出的运动和教练风俗,如此不光会升高运动劳绩,更会避免你正在运动中毁伤.运动毁伤是升高劳绩的最大波折,也是困扰咱们平常熟练的紧急来由.祈望你填塞偏重计划举止.真正避免风俗性毁伤,平静升高运动劳绩,并能正在运动或教练中取得更众的欢乐和享用.末了祝你早日规复,从运动中取得更众的欢乐,得到理思劳绩!

  京邦大夫jl 其他

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  助助网友:402称道:53

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  2009-12-12 17:46:11 我要投诉

  病情阐明:

  以你症状来看.没大碍事,是年光题目,过一段年光能我方好的.

  指引观点:

  你现正在是需求修复,修复时适宜的运动是可能的也能推动调节,但太激烈的运动必然要避免,反而会加重.通常可能众揉以揉淤血的部位,或者用刺络拔杨渝渝罐法放出淤血等能推动成绩.

  别克英朗原装机油1.4T运用的是美孚1号5W-30全合成机油,4L装450元驾驭,别克英朗1.5L运用的是原厂5W-30半合成机油,50元/L,加注量3.7L驾驭。英朗发起运用原厂供给的机油,当然看待英朗1.5L的也可能运用美孚,壳牌,嘉实众等品牌。

  5W30和0W20比拟,上下温本能均纷歧律,0W20具有更好的低温滚动性,可能实用的处境温度更低;而5W30具有更好的高温回护本能,粘度较大,虽油耗也减少了,但连系英朗车型来说,5W30加倍适当其带头机的哀求。

  机油标号运用5W-30的,这个机油标号的机油根本都知足了中邦地域冬夏日的运用,若是是较盛暑的地域,可能运用5W-40,夏日用油商标不同为:20、30、40、50、60,数字越大其粘度越大,实用的最高气温越高。

  自吸带头机对机油哀求不高,可能用矿物油和半合成油,而预算批准的话,可采用全合成机油。涡轮增压带头机跟自吸式比拟,其带头机更稹密,任务条款更苛刻,对机油本能哀求更高,需要滚动性更好的润滑油,而且最好是全合成机油。

  看待机油品牌的选取,需求具备长效性的机油,可能采用美孚机油;需求机油具备较强的干净本领,保举运用壳牌机油;需求具备强油膜韧性的机油,发起采用嘉实众。像涡轮增压式引擎,其容易正在高速运转时发生积碳,以是可使器具有强干净本领的壳牌机油。

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