Skip to main content
 主页 > 家有儿女 >

孙洁:“十月怀胎”,孕妈怀孕期间,每个月的注意事项,都有哪些

2020-11-07 10:06 浏览:

孙洁:“十月怀胎”,孕妈怀孕期间,每个月的注意事项,都有哪些

  “十月怀胎,一朝分娩”。经过40周母体合一,全家人的翘首企盼,终于瓜熟蒂落,“小天使”来到父母的身边。孕育生命是件神奇的事情,等待的过程是漫长而又辛苦的。

  为了让出生后的宝宝既健康又聪明,孕妈妈觉得无论多么辛苦都是值得的。下面小编整理了一份孕期说明书,关于孕期每个月的注意事项,希望对于孕妈妈能有所帮助!

  怀孕各个阶段,孕妈的注意事项。

  一、怀孕第一个月

  备孕的女性朋友会提前吃叶酸。如果是在没有提前准备的情况下检查到怀孕的,为防止胎儿畸形,孕妈妈需要医生的指导下服用叶酸。

  孕期第一个月是胎儿发育神经管、眼睛和四肢的时期,因此建议孕妈妈不要靠近家里辐射较高的常用电器,比如微波炉、电热毯等,也不要吃任何的药。

  注意要戒掉咖啡、可乐型的饮料和茶,可以多吃些水果和喝一些温水。适量地补充优质的蛋白质,比如蛋类、豆制品等,可以增加胎儿的体能。

  对于爱美的孕妈妈来说,这时候要减少化妆的频率,尽量避免浓妆艳抹。可以使用一些温和的护肤品。

  二、怀孕第二个月

  本月有些孕妈妈会出现一定的孕期反应,有的孕妈妈孕吐比较严重,严重的孕吐会导致孕妇出现营养不良的情况。但也有一部分孕妇反应较小,甚至自己都没有察觉到。

  有孕吐反应的孕妈妈们,可以吃一些清淡、易消化的食物。吐完之后仍要及时进食,满足自身及胎儿的营养需求

  从第二个月开始,胎儿的大脑及身体各种器官逐渐形成。从这个月开始要注意避开有毒的化学物质、X光照射等等。为了避免流产,孕妈妈不要做吃力的事情。

  三、怀孕第三个月

  孕妈妈看到希望,不需要服用难闻气味的叶酸了。叶酸补到这个月末就可以停止。此时胎儿已经可以分辨性别。要多吃富含蛋白质的食物,满足胎儿生长发育需求。

  孕妈妈体内会分泌大量雌激素,而雌激素会对孕妈妈口腔产生一定的副作用,比如牙龈炎等。一定要早晚勤刷牙,注重口腔卫生,预防口腔疾病。

  四、怀孕第四个月

  胎儿这个月开始长牙根,孕妈妈是“一个人吃,两个人补”。这个月需要多补充一些钙质满足胎儿生长发育所需,比如喝一些牛奶、咀嚼一些排骨骨髓等。这个月开始孕妈妈开始胃口大增,但不能随心所欲地吃,要注意控制进食的量。

  第四个月的胎儿已经具备一定的听力,孕妈妈可以听一些舒缓的音乐,注意不要听一些强劲的歌曲。让胎儿在舒缓的音乐熏陶下更好地成长。

  五、怀孕第五个月

  本月的重点是注意控制体重,太胖会对身体造成不良影响,比如:妊娠三高、妊娠糖尿病。不建议用仰面姿势睡觉,睡觉姿势最好是左侧卧位。

  第五个月胎儿开始长毛发、指甲等,准妈妈可能会出现腿抽筋的情况。建议可以遵医嘱多食一些含钙丰富的食物或吃钙片,适度地晒太阳促进身体钙的吸收。

  六、怀孕第六个月

  孕中后期的准妈妈由于体内激素水平的变化,容易患尿路感染。由于已经有尿路感染的情况,建议孕妈妈白天尽量多喝水,多排尿,可以起到意想不到的作用。六个月的胎儿已经具备一定的听力。孕妈妈可以每天和胎儿说说话,对胎儿大脑发育有好处。

  七、怀孕第七个月

  注意营养均衡,多吃肉类和豆制品。第七个月的胎儿大脑愈来愈发达,对光照会有一定的反应。说明宝宝开始发育视力,因此注意多食含钙、铁丰富的食物,有助于胎儿视力的发育。注意控制盐分的量。

  八、怀孕第八个月

  从第八个月开始,孕妈产检变为2周一次。注意控制体重,做一些力所能及的家务,适当地运动、散步,防止胎儿太重出现难产的情况。

  九、怀孕第九个月

  见到曙光的一个月。胎儿越来越大,准妈妈们出现胃部胀满、心慌气胸的现象,也会出现便秘的情况,多食粗纤维的蔬菜、水果,少吃多餐。

  这个月随时都有可能生宝宝。因此孕妈妈尽量避免外出。外出时,建议家人与孕妈妈一起同行。如出现宫缩或见红等等情况,立即去医院。

  寄语:孕期为了胎儿的健康成长,孕妈妈们的辛苦是必然的。无论是前期的孕吐反应,还是后期面临各种妊娠期的疾病危机,以及应对孕期各种各样糟糕的心情,都需要自己一一克服。

  怀孕期间,孕妈妈要做到科学饮食、合理安排作息规律,调整好心态,为迎接新生命的到来,做好充分的准备!

上一篇:王乐君:翡翠恋人什么时候播出?

下一篇:没有了