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金莎朗:生完孩子吃什么鸡

2020-11-11 10:05 浏览:

金莎朗:生完孩子吃什么鸡

  在女性生了宝宝之后,都会尽量吃营养食物,这不仅能提升奶水质量,而且可以让身体更快的恢复。产后的女性大多都会喝鸡汤,这可以补充营养,不过在鸡的选择上也是有一些讲究的。那么,生完孩子吃什么鸡好呢?

  在刚生完孩子的时候,应该吃公鸡。这是因为公鸡肉中含有雄性激素,它能够对抗雌激素,这就可以让宝妈奶水更充足。而在母鸡肉中,会含有一定量的雌激素,产妇食用之后,就会让催乳素的效能减弱,进而影响到泌乳。

  很多女性产后都会吃老母鸡,其实在产后头一周是不建议吃老母鸡的。如果产妇已经开奶,而且在奶水分泌很充足的时候,可以在产后10天左右,适量的吃一些老母鸡。在母鸡肉中含有很多蛋白质,而且消化率非常高,可以起到增强体力、强身壮体的功效。

  母鸡肉里面还含有磷脂成份,这是人体发育不可或缺的物质,宝妈们奶水中磷脂成份充足的话,对于孩子的发育很有利。此外,产妇食用母鸡肉,能够有效改善营养不良、畏寒怕冷的症状,而且对于贫血、产后虚弱等,有很出色的食疗作用。

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