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林正盛喝什么茶清热解毒去火

2020-11-20 23:56 浏览:

林正盛喝什么茶清热解毒去火

  平时饮食不注意,经常加班熬夜,都是非常容易导致热毒上火的,肝火旺盛对于健康的影响非常大,及时降火很有必要,清热解毒去火最直接的方法就是饮食调理,不妨喝些凉茶。那么,什么茶清热解毒去火下面一起来看看。

  1、菊银凉茶:白菊花、决明子、金银花各取一些,稍洗后加适量清水煮沸,大约5分钟后再饮用。具有清暑、解热、降火的功效。

  2、三花凉茶:此茶由杭白菊、野菊花和金银花三种花茶组成,很多超市药店皆有出售。将三种花茶混合在一起,加清水煮开或直接用开水冲泡水均可。具有很好的清热解毒、平肝泻火作用,尤其适合女士们饮用。

  3、葛根凉茶:准备一些新鲜的葛根回,清洗干净之后切成小块,然后放入锅中加足够的清水煲煮30分钟以上,煲煮的时间不宜太短,以免影响降火效果。然后代茶饮用。具有清心、散热、排毒的功效,非常泻火。

  4、陈皮凉茶:主要取材为决明子和干橘子皮,将干橘子皮撕成小块后,再与决明子一同放入茶壶中,加开水闷泡几分钟即可饮用。具有消暑、降火的作用,而且还能止咳、化痰。在夏天可以放入冰箱冰镇一下,这样喝的效果更佳。

  5、黄芩凉茶:黄芩、麦冬和西青果一同加清水泡煮即可,具有消炎、清咽、散热等功效,非常适合经常熬夜工作,“火气大”的上班一族,是下火必推荐一款凉茶。

  以上介绍了5款清热解毒的去火茶,上火的朋友平时可以多些饮用。热气上火是很常见的事,不仅非常难受,还会对健康造成影响,所以及时去火很重要。简单的肝火旺盛,可以通过饮用清热解毒的茶来降火,但如身体还存在其他问题的话,最好还是及时到医院就诊,以免耽误了疾病的治疗。

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