Skip to main content
 主页 > 手机数码 >

佟大为:黄豆含有什么营养成分 吃黄豆有什么功效

2020-11-15 17:05 浏览:

佟大为:黄豆含有什么营养成分 吃黄豆有什么功效

  1、黄豆中的铁很容易被人体吸收利用,这对正在生长发育的儿童及缺铁性贫血患者极有利。

  2、黄豆中的钙对小儿佝偻病患者及易患骨质脱钙的老年人很有益,对神经衰弱和体虚者也大有裨益。

  3、每100克黄豆含铁11毫克,不仅量多并且易为人体吸收。

  4、黄豆纤维质富含皂草甙式,具有降低血液中胆固醇的作用,可以间接保护心脏、防止动脉硬化。

  5、用黄豆加工成的各种互制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%。

  6、黄豆可以健脾、补血、利水,适宜气血不足、营养不良、缺铁性贫血、高血压病、冠心病、动脉硬化、高血脂者食用。

  7、对糖尿病人、癌症患者和口腔炎、肝萎缩、贫血、神经衰弱患者,都有一定的作用。

上一篇:杨晨:【瓮面春风消寂寞】

下一篇:没有了