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徐康俊夏天喝什么茶最好降火解暑

2020-11-20 18:05 浏览:

徐康俊夏天喝什么茶最好降火解暑

  炎炎夏日,高温逼人,人们往往容欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用,而且饮茶比喝一般饮料更有益。那么夏天喝什么茶最好降火解暑呢?

  一、金银花茶:

  

  1、清热排毒祛痘:金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

  

  2、营养美白焕肤:金银花能激活细胞的酶,迅速输送营养,瞬间美白。

  3、化瘀补水祛斑:金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。

  

  4、补水美白抗皱:金银花能够抵抗紫外线辐射,充分补充水份,有效抵抗各种皱纹。

  二、菊花茶:

  

  1、菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

  

  2、用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

  3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

  

  三、绿茶:

  

  1、绿茶是不经过发酵的茶,是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制,以保持其绿色的特点。

  2、夏季喝绿茶效果最佳,绿茶还有提神疗烦,解热止渴,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效

  

  3、夏季饮热绿茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

  

  炎热的夏季不要吃烧烤、油炸类食物。我们可以在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。

  夏天喝茶降暑是人们最常用的,但夏天喝茶为了方便,很多人一把茶叶泡一天的现象很多,其实这样喝茶,即便是好茶,也很难喝出好的口感,很多茶用盖碗能泡出不同的层次和香气。而一把茶喝一天,就喝不出这样的香味。

  

  另外,茶叶长时间在水里浸泡,其中的维生素、茶多酚等营养早就氧化分解了,这样的茶叶失去了保健的功效。正确喝法是:用带过滤的茶杯或飘逸杯,茶叶冲泡4~5次就应该换掉。