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黄伟明:忌口一般不能吃什么

2020-11-21 17:05 浏览:

黄伟明:忌口一般不能吃什么

  原标题:忌口一般不能吃什么

  燕妞妞记得小时候生病身体不舒服的时候,妈妈会叮嘱我不要吃韭菜,说是会更容易发病,所以在心里已经默默地把韭菜列入了生病时食物黑名单。其实还有很多吃的是容易发的,大家如果有相关忌口的一定要注意,下面跟着燕妞妞,一起来看看发物:

  无论是中西医学理论,都认为发物是“因人而异”的。中医关注的不同性别、年龄、体质和身患不同疾病及服用不同药物等,现代医学关注的食物过敏或不耐受等,对应的饮食禁忌均不相同。

  食物本身没有错,“发”并不是某些食物的固有属性,只要不影响所患疾病的发生发展,就不成为发物。

  So,与其盲目听信“发物”说法,一棒子否定海量美食,不如认清不同症状、疾病的饮食禁忌,针对性地精明挑选,做一枚有勇有谋的吃货。

  皮肤发炎、外伤忌口清单

  海腥类:田螺、螃蟹、蛤蜊等水产品

  其他:辛辣刺激性、煎炸油腻食物等

  感冒忌口清单

  甜食:糖果、蛋糕、甜品等

  高盐食物:腌制食物、烹调时加入过多调味品食物

  粗纤维食物:芹菜、韭菜、竹笋等

  刺激性食物:辣椒、花椒、胡椒等

  甲亢忌口清单

  富含碘的食物:海产品、海带、紫菜、虾皮等

  刺激性食物:辛辣食物、浓茶浓咖啡

  高血压高血脂忌口清单

  高盐食物:腌制食物、腊肠、放入过多盐的食物

  高热量食物:肥肉、动物内脏、巧克力、雪糕等

  高反式脂肪酸的食物:酥性饼干、奶油蛋糕、薯条等

  糖尿病忌口清单

  高塘高热量的食物:甜品、含糖饮品、蜜饯等

  精致的主食:精致大米、白面包、白面条等

  动物油脂:牛油、猪油、黄油、肥肉等

  通风忌口清单

  高脂肪类:肥肉、炒菜时放入了过多油的食物

  高嘌呤的食物:动物内脏、蛤蜊、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼等

  过咸的食物:咸菜、咸蛋、咸鱼等

  癌症忌口清单

  烫、炸食物:炸鸡腿、鸡翅、油条、油炸糕等

  油腻食物:肥肉、奶油等、重口味糕点

  咸、亚硝酸盐:腌腊凉菜,咸菜

  错过那么多美食,只因你与“发物”一场美丽的误会~有燕妞妞在,收好这份忌口清单,就算医生没空告诉你都不用怕啦!

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